¿Quién duerme menos con la llegada del bebé?
August 11, 2021
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LuciaNada en esta vida carece de cara y cruz. Recibir a un bebé es alegría para la familia, pero tiene contrapartidas no siempre agradables, como es no poder dormir noches enteras durante meses. Siempre se ha pensado que son tradicionalmente las madres quienes menos duermen en este momento, entre otras cosas porque con frecuencia son ellas las que alimentan a las criaturas. Ahora, un estudio realizado por la Academia Americana de Neurología y la Universidad del Sur de Georgia, que son sobre todo las mamás quienes no suelen dormir una noche entera, dice Padres e Hijos.
Mediante una encuesta realizada a 5.805 personas en Estados Unidos, entre las mujeres, el único factor asociado con obtener suficiente sueño era tener niños en casa y con por niño, aumentaba a casi 50% la probabilidad de tener una cantidad insuficiente de sueño. Por su parte, los hombres respondieron que no les afectaba en absoluto a sus horas de sueño el que haya o no niños en casa.
Se comprobó que las madres se despiertan más veces durante la noche y su sueño es más fragmentado, por lo que es menos reparador, aunque algunas puedan recuperar algunas horas durante el día y a eso se suma que las mujeres arrastran un déficit de sueño desde el embarazo.
Independientemente de la lactancia o si hacen colecho o no, los primeros meses, las madres tienen un sueño ligero, ya que se mantienen en alerta.
Aunque sí es evidente que si él se hace una lactancia mixta, el padre puede colaborar más en la alimentación nocturna, al turnarse con la madre.
Pero también se descubrió que los padres son los que duermen menos horas, según un estudio realizado por Tara Haelle y Emily Willingham.
Esta investigación comenta que los padres duermen menos horas ya que tienen que irse a trabajar, siendo imposible recuperar el sueño perdido.
Así que la conclusión es que las madres duermen peor y no tienen un sueño reparador, pero los padres duermen menos horas seguidas.
Photo: © Beth / Flickr
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