¿Por qué se estresan los niños? Aprende a reconocer sus síntomas según la edad (I)
publisher
Lucia
Sabemos que cada niño es diferente y pueden tener distintas maneras de reaccionar ante una situación, según la edad. Pero existen algunas causas comunes de estrés en los niños, dicen desde Ser Padres.
En primer lugar, los cambios importantes en la estructura familiar, como el divorcio, la separación de los padres, la llegada de un nuevo hermanito, o la mudanza a un nuevo hogar, pueden generar estrés en los niños. Pasa lo mismo con los cambios significativos en la rutina diaria, como el inicio de un nuevo año escolar, cambios de profes o de clase, cambios de horario o eventos estresantes inesperados, como enfermedades, accidentes o la pérdida de un ser querido.
A nivel social, los conflictos con amigos, el acoso escolar, la exclusión social o la dificultad para adaptarse a nuevas situaciones sociales pueden ser causas de estrés para los niños. De igual modo, las expectativas sociales, como ser aceptado por sus compañeros, cumplir con los estándares de apariencia física o tener habilidades específicas, pueden generar estrés en los niños.
Para mucho niños, la presión académica puede generar estrés. Las altas expectativas académicas, la carga de trabajo escolar excesiva, la competencia académica o los problemas de rendimiento pueden ser algunos factores desencadenantes. Además, los exámenes y los proyectos importantes pueden aumentar la presión.
Por otro lado, es importante mencionar que el mundo digital en el que vivimos también puede afectar a nuestros peques si no tenemos un buen manejo. La exposición a imágenes y noticias perturbadoras en la tele o redes sociales puede tener un impacto significativo en la salud mental de los niños, generando estrés. Un niño puede sentirse confundido y experimentar ansiedad si llega a tropezar con contenido inapropiado para su edad, como imágenes violentas o noticias alarmantes. Las redes sociales también pueden contribuir a una presión social, ya que los niños se enfrentan a comparaciones e idealizaciones de vidas perfectas que no existen.
Signos de estrés en niños: esenciales para ponerle solución
Aunque los pediatras insisten en la importancia de mejorar los sistemas de salud mental infantil y juvenil, lo cierto es que la primera piedra ha de ponerla la familia, que es quien puede detectar cuadros de estrés en primera instancia y derivar al pequeño al pediatra o médico de cabecera para una evaluación más exhaustiva.
Si el niño está viviendo una situación estresante, posiblemente esté reproduciendo algunos signos que así lo refleja y que puede ayudar a los padres. De acuerdo a la Asociación Española de Pediatría, estos pueden ser dolor de estómago o de cabeza recurrentes, boca seca, mareas o temblores.
UNICEF ha ido un paso más allá y ha elaborado un cuadro de los síntomas de estrés más claros y más comunes en niños, según la edad que tengan, ya que el nivel de desarrollo no es el mismo y, por tanto, las señales pueden variar:
- Síntomas de estrés en niños de 0 a 3 años
Regresión de comportamiento: hablamos de ‘regresión’ cuando el niño se ha olvidado, de repente, de hacer algo que ya sabía hacer. Es como si hubiera retrocedido unos meses en su comportamiento.
Cambios en los hábitos de alimentación y de sueño: tienen ansiedad por comer, o presentan apatía… En cuanto a los cambios de sueño, es uno de los síntomas más frecuentes en todas las edades y se puede presentar, desde el sueño constante hasta el insomnio.
Irritabilidad: le molestan más las cosas que antes.
Hiperactividad.
Temores nocturnos: se despiertan constantemente, sueñan con cosas negativas, tienen pesadillas…
Rabietas y llantos frecuentes: en niños de 2 a 3 años las rabietas son bastante frecuentes, debido a su desarrollo emocional, pero el estrés puede convertirlas en algo recurrente, por la agravada falta de tolerancia a la frustración.
© SomosTV LLC-NC / Photo: © Pezibear / pixabay
Comentarios