Estrés infantil y resiliencia, según investigador de Stanford
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El puertorriqueño de origen Víctor Carrión, psiquiatra infantil e investigador en la Universidad de Stanford, lleva dos décadas estudiando los efectos del estrés en los niños. En una entrevista con El País, Carrión compartió sus reflexiones sobre cómo las situaciones estresantes afectan a los menores y cómo se puede fomentar la resiliencia para ayudarlos a enfrentar la adversidad. Además, habló sobre la importancia de la autonomía y el equilibrio en la crianza.
Carrión también habló sobre el papel de los padres en la crianza. Aunque es importante proteger a los niños y ayudarlos a enfrentar las dificultades, también es crucial darles autonomía. “El adulto debe acompañarle y ayudarle a entender lo que sucede, pero tiene que darle autonomía. Es importante enseñarle que a veces se sentirá frustrado y dejar que, en la medida de lo posible, solucione él mismo sus problemas”, afirmó.
El psiquiatra advirtió que la sobreprotección puede generar ansiedad en los niños. “Si tengo unos padres que siempre me están diciendo qué quieres hacer, qué te quieres poner, qué quieres comer, adónde quieres ir…, empiezo a pensar que no tienen ni idea de nada, que soy yo, el niño, quien debe tomar las decisiones. Y eso causa mucha ansiedad”, explicó. En su lugar, recomendó encontrar un equilibrio entre guiar a los niños y permitirles tomar decisiones por sí mismos.
El impacto de la tecnología
Carrión también abordó el tema del uso excesivo de dispositivos electrónicos, como celulares, tabletas y computadoras. “Por supuesto que afecta. No solo al cerebro, que se ve estimulado de forma constante, sino que también genera un problema de conexión”, dijo. Los niños pueden sentirse desconectados de su entorno familiar y social, lo que aumenta su estrés.
Para contrarrestar este efecto, el psiquiatra sugirió establecer límites en el uso de la tecnología, de la misma manera que se hace con la comida o el sueño. “Me gustan esas familias que, antes de sentarse a la mesa a cenar, pasan una cesta para que todos dejen allí su celular”, comentó.
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