Cómo dormir a un bebé con congestión nasal (I)
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Lucia
La doctora Rachel Y. Moon, de la Academia Americana de Pediatría, escribió sobre cómo deben enfrentar los padres los problemas de congestión nasal de sus bebés.
Bienvenido al club de los adultos agotados a cargo de los pequeñitos con enfermedades respiratorias. La congestión nasal causada por los resfriados, la gripe, el virus respiratorio sincitial (VRS) o el
COVID-19 puede dificultar la respiración de los bebés. Esto podría mantenerlos despiertos por la noche (y también alterar las rutinas familiares).
A estas alturas, probablemente está desesperado por encontrar una solución. Pero primero, es importante repasar los conceptos básicos del sueño seguro para los bebés.
En los Estados Unidos, cerca de 3,400 bebés al año mueren mientras duermen. Muchos pierden sus vidas debido al síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), que no tiene una causa clara. Otros logran torcerse o girar en una posición que estrecha sus vías respiratorias. Algunos bebés se asfixian debido a que las almohadas o mantas tapan sus bocas o narices.
Según los resultados de las investigaciones sobre las prácticas más seguras para dormir, la American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda que los bebés siempre duerman boca arriba en una superficie plana y firme. Su espacio para dormir también debe estar libre de almohadas, accesorios, almohadillas, mantas, peluches u otros materiales livianos.
(Si desea obtener más consejos sobre el sueño de los bebés, aquí tiene un artículo útil).
Pero ¿los bebés congestionados no deberían dormir elevados para que puedan respirar más fácil?
No. Podría parecer inofensivo elevar a su bebé con toallas o almohadas, o inclinar su colchón, pero NO es seguro.
Piense en las vías respiratorias de su bebé como si fueran una pajilla.
Su bebé respira con mayor facilidad cuando la "pajilla" (es decir, las vías respiratorias) está recta. Cuando la cabeza de su bebé está elevada o inclinada, es fácil que su cuello se doble hacia adelante o se incline hacia un lado. Eso puede causar una curva en las vías respiratorias que dificulta la respiración del bebé, incluso si está usando un dispositivo que se haya hecho para cumplir esa tarea.
De hecho, la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC, por sus siglas en inglés) ha prohibido la venta y la fabricación de sillitas inclinadas para dormir (un producto en el que la cabeza del bebé está a más de 10 grados por encima de una superficie plana). Esto se llevó a cabo después de una serie de muertes infantiles que mostraron lo peligrosas que pueden ser.
¿Puedo dejar que mi bebé duerma en una mecedora o en el asiento de coche?
Sé lo tentador que puede ser poner a un bebé irritable en un aparato relajante como una mecedora, especialmente si USTED no ha dormido bien en días. Sin embargo, tenga en cuenta que su pequeño ya tiene dificultades para respirar. Cuando los bebés se duermen en mecedoras o sillas vibradoras, no pueden mantener la cabeza erguida ni las vías respiratorias rectas. Entonces, no deje que su pequeño se duerma allí.
Los asientos para automóviles y los portabebés están diseñados para mantener la cabeza de su bebé erguida o ligeramente inclinada, pero no proporcionan suficiente apoyo para un sueño seguro. Si su pequeño se queda dormido en el auto, resista la tentación de llevarlo adentro en la silla del auto y permitirle seguir durmiendo la siesta. Lleve siempre al bebé a un espacio designado para dormir tan pronto como pueda.
¿La cuna de mi hijo es el único lugar seguro para que duerma?
Es perfectamente seguro que su bebé duerma en un moisés, una cuna colecho, una cuna portátil o un corral (practicuna), u otro tipo de cuna portátil que cumpla con las normas de la CPSC. Asegúrese de que tenga un colchón firme y plano sin accesorios suaves.
¿Mi bebé no sentirá frío sin mantas, especialmente cuando está enfermo?
A muchos padres les preocupa esto, pero es bastante sencillo mantener a su bebé cómodo mientras duerme. Comience por vestirlo con capas cálidas y transpirables. Pruebe con una camiseta interior o un enterito de algodón, y por encima un mameluco con pies o pijamas con calcetines livianos.
Puede ajustar un poco la temperatura de la habitación si su hogar tiende a estar frío. Si lo hace, de todos modos, observe a su bebé de vez en cuando. Querrá asegurarse de que no esté demasiado abrigado, lo que también puede dificultarle la respiración.
© SomosTV LLC-NC / Photo: © Bing IG
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