Uso de celulares reduce el descanso y aumenta el peso infantil
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Lucia
Pediatras españoles consideran que las autoridades deberían proteger a los menores del abuso de los celulares, que han detectado afectan a su sueño y su aumento de peso. Abogan por que se dicte una revisión médica para detectar y prevenir adicciones a las nuevas tecnologías. El doctor Juan Carlos Juliá señala un incremento en la dependencia de los menores a las nuevas tecnologías, manifestada a través de síntomas específicos.
En las consultas, se pregunta a los niños y niñas de 10 a 12 años sobre su relación con los dispositivos, el tiempo que pasan con ellos y cómo afecta su sueño.
Juliá subraya la importancia de la educación sobre el uso de tecnologías también en el hogar, y el papel destacado de los padres al dar ejemplo y facilitar consejos para hábitos saludables y un contrato familiar con cláusulas a cumplir tanto por menores como por padres, ya que "los niños hacen lo que ven en casa".
El uso excesivo de dispositivos móviles está vinculado a la falta de sueño en niños y adolescentes. Gonzalo Pin, pediatra y especialista en trastornos del sueño infantil, indicó en el programa 120 Minutos que más del 54% de los adolescentes duermen menos de ocho horas diarias, cuando deberían dormir entre ocho y nueve horas para un buen estado de salud.
La falta de sueño crónica no solo afecta al rendimiento escolar, sino que también está relacionada con la obesidad infantil y la hipertensión en edades posteriores.
Pin enfatiza la importancia de dar al sueño el lugar que merece en la vida saludable de los niños y adolescentes, junto con la nutrición y la actividad física, resaltando que el descanso es fundamental para su salud presente y futura.
Este martes, en una entrevista radial, la presidenta de la asociación española de directores de centros de enseñanza reconoció que cada vez es más habitual entre los profesores encontrar a diario casos de menores que se quedan dormidos en las primeras horas de clase.
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