Sol y aire libre contra la creciente miopía infantil
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Lucia
En las últimas décadas, los problemas visuales como la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo han registrado un aumento significativo, especialmente entre niños y adolescentes. La miopía, en particular, es motivo de preocupación entre especialistas, quienes atribuyen su incremento al creciente uso de dispositivos electrónicos. Según la Asociación Americana de Optometría, los diagnósticos de miopía han crecido más de un 25% en los últimos 40 años, y el Instituto Nacional del Ojo de Estados Unidos estima que para 2050 casi la mitad de la población mundial será miope.
Los datos recopilados por National Geographic revelan que los niños son el grupo más vulnerable. Proyecciones para 2030 señalan que el 30% de los infantes entre cinco y siete años desarrollarán miopía. Este panorama preocupa a los expertos, quienes coinciden en que es crucial adoptar medidas preventivas.
Terri Young, oftalmóloga pediátrica y directora del departamento de oftalmología y ciencias visuales de la Universidad de Wisconsin, enfatizó en un informe reciente la importancia del tiempo al aire libre:
“Nuestro informe reafirma lo que se viene publicando en la literatura científica desde hace más de 15 años: que aumentar el tiempo que los niños pasan al aire libre parece protegerles de la aparición y el desarrollo de la miopía”.
Hábitos saludables para combatir la miopía
Los investigadores Miguel Ángel Sánchez Tena y Cristina Álvarez Peregrina, del Departamento de Optometría y Visión de la Universidad Complutense de Madrid, subrayan la necesidad de fomentar hábitos saludables para prevenir esta afección. En su estudio sobre la miopía infantil en España, destacan medidas como reducir el tiempo frente a dispositivos electrónicos, aumentar las actividades al aire libre y garantizar que los niños duerman las horas necesarias. Según los especialistas, estas prácticas pueden frenar el avance de la miopía en la infancia.
La exposición a la luz solar también desempeña un papel clave en la prevención de la miopía. Los expertos explican que los rayos del sol estimulan la liberación de dopamina en la retina, lo que ayuda a prevenir el alargamiento excesivo del globo ocular, una característica asociada con esta afección visual. Este descubrimiento refuerza la recomendación de fomentar el contacto regular con espacios exteriores.
Ante el aumento de diagnósticos, la comunidad médica insiste en la urgencia de implementar estrategias que promuevan la salud visual desde la infancia. Reducir el tiempo de exposición a pantallas, facilitar el acceso a actividades al aire libre y concienciar sobre la importancia del descanso adecuado son pasos fundamentales para proteger la visión de las generaciones futuras.
© SomosTV LLC-NC / Photo: © Bing IG
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