Niños mentalmente fuertes
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Lucia
Scott Mautz, especialista en fortaleza mental y con tres décadas de experiencia en el tema, ha compartido en un artículo de CNBC seis claves para ayudar a los padres a criar hijos con una mayor capacidad de resiliencia y confianza. Mautz, exejecutivo de Procter & Gamble y formador en LinkedIn Learning, señala que enseñar a los niños a ser mentalmente fuertes puede prepararlos para enfrentar mejor los desafíos de la vida, basándose en su propia experiencia con su hija.
Entre los principales consejos que ofrece Mautz, destaca la importancia de fomentar la curiosidad. Según el experto, cuando un niño enfrenta un problema, es esencial ayudarlo a analizar la situación mediante preguntas para entender el origen del conflicto. Un ejemplo podría ser la falta de una asignación económica por no cumplir con una tarea del hogar, lo que da lugar a una cadena de preguntas que llevan al niño a reflexionar sobre sus decisiones. Esta técnica, asegura Mautz, puede incluso ser utilizada como un juego para hacer más amena la conversación.
Otra de las claves es priorizar la autenticidad por encima de la búsqueda de aprobación. Mautz advierte sobre el riesgo de que los niños busquen constantemente validación externa, lo que puede alejarlos de su verdadera identidad. Para combatir esto, recomienda enseñar a los hijos a valorar sus logros en función de sus propias expectativas en lugar de las opiniones de los demás. "Anímales a preguntarse: '¿Logré lo que me propuse hacer?' y '¿Me estoy convirtiendo en una mejor versión de mí mismo?'", sugiere el experto.
En relación con el uso de las redes sociales, Mautz subraya la importancia de ayudar a los niños a comprender su impacto en un contexto adecuado. No se trata solo de limitar el tiempo que pasan en ellas, sino de hacerles entender que no deben compararse con los contenidos cuidadosamente diseñados que publican los influencers. Mautz aconseja recordar a los niños que lo que ven en las redes no es una representación fiel de la vida real, y que no deben medir su valor personal en función de esos estándares.
Otro punto clave es enseñarles a centrarse en el proceso y no en el resultado. Según Mautz, cuando los niños se obsesionan con el resultado final, pueden caer en el perfeccionismo. Es más beneficioso que aprendan a valorar lo que experimentan durante el camino, especialmente cuando enfrentan contratiempos. El experto propone hacer preguntas como "¿Estás aprendiendo en el proceso?" o "¿Te estás divirtiendo?", para que los niños se concentren en su crecimiento en lugar de en la perfección.
Además, Mautz aconseja a los padres que ayuden a sus hijos a enfocarse en lo que pueden controlar. El experto sugiere un ejercicio sencillo:
hacer que los niños escriban todas las cosas que les preocupan y luego rodear con un círculo aquellas que pueden cambiar. Este ejercicio, asegura Mautz, les enseña a no malgastar su energía en cosas que están fuera de su control, promoviendo una mayor fortaleza mental.
Finalmente, el experto destaca la importancia de no permitir que los niños se queden atrapados en la idea de que algo "no es justo". En lugar de caer en una mentalidad de víctima, que puede hacerlos sentir impotentes, Mautz sugiere plantearles una pregunta clave: "¿Simplemente quieres que las cosas cambien o quieres cambiarlas?". Esta pregunta les ayuda a tomar un rol activo y a desarrollar una actitud más proactiva frente a los desafíos, convirtiéndolos en líderes de su propio cambio.
Así, las seis claves que propone Mautz ofrecen una guía para que los padres puedan criar hijos más resilientes, auténticos y capaces de afrontar los retos que se presenten, enseñándoles a concentrarse en lo que realmente importa y a no perderse en la búsqueda de aprobación externa o en la sensación de impotencia.
© SomosTV LLC-NC / Photo: © Bing IG
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